什么是 HEIC 文件？
HEIC 是 High Efficiency Image Container（高效图像容器）的缩写。它是现代 iPhone（自 iOS 11，2017 年起）的默认照片格式。可以把它看作 JPEG 的更聪明继任者：在明显更小的文件体积下提供相近的画质。这意味着在不明显影响大多数照片画质的前提下，你的设备可以存更多照片，占用更少 iCloud 存储空间。
为什么照片没有特别大（以及 HEIC 如何帮忙）
一张 1200 万像素的图片（4032×3024）包含 1200 多万个像素。每个像素存储红、绿、蓝三个数值，因此未压缩的图像大约有 36 MB。
- JPEG 通过估算相邻像素的颜色信息（有损压缩）来缩小体积。
- HEIC 以更高效的方式完成同样的工作，在更小的文件体积下提供相似画质。
- 未压缩 TIFF：约 36MB
- JPEG（高质量）：约 5.4MB
- HEIC（相同质量设置）：约 3.4MB
放大查看细节时，很难看出差别，但文件更小。这就是 HEIC 的优势。
HEIC 与 JPEG 一览对比
| 功能 | HEIC | JPEG |
|---|---|---|
| 典型体积（同等质量） | 更小 | 更大 |
| 画质 | 在更小体积下画质相当 | 画质不错，但需要更大的文件 |
| 兼容性 | 在苹果设备上最佳；其他平台表现不一 | 通用 |
| iPhone 默认格式（自 iOS 11 起） | 是 | 否 |
| 适用场景 | 在不明显损失画质的情况下节省空间 | 与任意设备或服务分享 |
“但别人都能打开我的照片吗？”
通常可以，因为 iOS 和 macOS 会在分享时自动转换。
- 当你通过邮件、信息发送照片，或从“照片”中拖到桌面时，设备通常会自动导出为 JPEG，以便接收方可以打开。
- 通过 iCloud 照片链接分享时，浏览器中也会显示兼容的图像格式。
可能出现问题的情况：
- 较旧的 Windows 系统或某些非苹果应用可能无法原生打开 HEIC。如果你经常向这些环境发送照片，可以考虑以 JPEG 分享，或修改拍摄格式（见下一节）。
更改 iPhone 的拍摄格式（如有需要）
更看重通用兼容性，而不是存储空间？在 iPhone 上： “设置” → “相机” → “格式” → “最高兼容性”（JPEG）
- 高效 = HEIC（文件更小，现代默认）
- 最高兼容性 = JPEG（文件更大，兼容范围最广）
请记住：切换为 JPEG 会占用更多空间 包括你的设备和 iCloud。
那视频呢？（HEVC 说明）
HEIC 在视频中的“近亲”是 HEVC （High Efficiency Video Coding，高效视频编码）。许多 iPhone 会在 .mov 容器中使用 HEVC 保存视频，以在保持画质的同时减小文件体积。
- 从“照片”或 QuickTime Player 导出时，你可以在 H.264（兼容性更好）和 HEVC（压缩更高效）之间选择。
是否应该把旧 JPEG 转成 HEIC？
不会。这些旧照片已经压缩过了。把 JPEG → HEIC 再转换一次，就是对已压缩图片再次压缩，可能会降低质量，就像“复印带复印件”一样。旧照片保持 JPEG 格式即可。把 HEIC 用在新拍的照片上来节省空间。
什么时候适合用 HEIC，什么时候还是 JPEG 更合适
在这些情况下使用 HEIC：
- 你主要用 iPhone 拍照，并在苹果设备上查看／编辑。
- 你希望在看不出质量下降的前提下，尽量节省存储空间。
- 你主要通过 iOS／macOS 分享（自动转换可解决兼容性问题）。
在这些情况下使用 JPEG：
- 你经常把照片发送到多种或老旧系统。
- 你需要上传到只接受 JPEG 的工具或工作流程。
- 你需要在完全不转换的情况下，获得最广泛的兼容性。
让 HEIC 工作流更顺畅的小技巧
- 按需导出： 在“照片”（Mac）中，使用 文件 → 导出 → 导出 [#] 张照片 并选择 JPEG 在需要时再导出。
- 批量处理： 选择多张图片一次性导出，适合大批量分享。
- 归档： 归档时在“照片”中保留原件（HEIC）；仅在与非苹果用户分享时导出 JPEG 副本。
- 编辑： 大多数 macOS 上的现代编辑器都支持 HEIC；如果某个插件／应用不支持，只为这次编辑导出一个可用的 JPEG／TIFF 即可。
常见问题
问：把 HEIC → JPEG 会不会毁画质？
答：任何有损导出都会丢失一些数据，但在高质量设置下，对日常浏览／分享来说差异通常很小。
问：我能把 Mac 上的相机／应用默认格式改成 HEIC 吗？
答：iPhone 相机可以（选择“高效”）。在 Mac 上则取决于具体应用；很多应用即使以其他格式拍摄，也允许你导出为 HEIC。
问：实况照片（Live Photos）会用 HEIC 吗？
答：在新款 iPhone 上，静态帧默认是 HEIC；动态部分则使用高效视频编码（HEVC）。
总结
HEIC 本质上和 JPEG 类似，只是更智能。你可以在保持相近画质的前提下获得更小的文件体积，从苹果应用分享时还能自动兼容，如果工作流需要也能随时切回 JPEG。如果你想存更多照片又不想牺牲观感，HEIC 会是一个轻松的选择。
