HEICファイルとは？
HEICは「High Efficiency Image Container（高効率画像コンテナ）」の略です。iOS 11（2017年）以降のiPhoneで標準の写真形式になっています。JPEGの賢い後継のようなもので、ほぼ同じ画質でファイルサイズを大きく削減できます。つまり、多くの写真をデバイスに保存でき、iCloudの使用容量も抑えられますが、多くの写真では見た目の画質低下はほとんどありません。
写真が巨大にならない理由（そしてHEICが役立つ理由）
12MPの画像（4032×3024）には1,200万画素以上が含まれます。各ピクセルは赤・緑・青の3つの値を保持するため、非圧縮では約36MBのサイズになります。
- JPEG は、近接するピクセル間で色情報を推定することで（非可逆圧縮）、サイズを小さくします。
- HEIC も同様の処理を、より効率的に行い、より小さいサイズで同等の画質を実現します。
- 非圧縮TIFF: 約36MB
- JPEG（高画質）: 約5.4MB
- HEIC（同じ品質設定）: 約3.4MB
細部を拡大しても違いはほとんど見分けられませんが、ファイルサイズは小さくなります。これがHEICの強みです。
HEICとJPEGの比較（概要）
| 機能 | HEIC | JPEG |
|---|---|---|
| 典型的なサイズ（同じ品質） | 小さい | 大きい |
| 画質 | より小さいサイズでも同等レベル | 良好だが、より大きなファイルが必要 |
| 互換性 | Apple製デバイスで最適／それ以外は状況次第 | ほぼどこでも利用可 |
| iPhoneの標準形式（iOS 11以降） | はい | いいえ |
| 適した用途 | 見た目の画質を落とさずに容量を節約したいとき | あらゆるデバイス・サービスへの共有 |
「みんながちゃんと写真を開けるの？」
多くの場合は開けます。iOSとmacOSが共有時に自動変換するためです。
- 写真アプリからメールやメッセージで送信したり、写真をドラッグしてデスクトップに出したりすると、相手が開けるよう、デバイス側で自動的にJPEGとして書き出されることがよくあります。
- iCloud写真のリンクで共有した場合も、ブラウザで表示できる互換性のある画像が配信されます。
問題が起こりやすいケース:
- 古いWindows環境や一部の非Apple製アプリは、HEICを標準では開けない場合があります。そうした環境に頻繁に写真を送る場合は、JPEGで共有するか、撮影形式を変更することを検討してください（次のセクション参照）。
必要に応じてiPhoneの撮影形式を変更する
容量節約よりも互換性を優先したい場合は、iPhoneで次のように設定します: 設定 → カメラ → フォーマット → 互換性優先（JPEG）
- 高効率 = HEIC（ファイルが小さい、現在の標準設定）
- 互換性優先 = JPEG（ファイルが大きい、最も広くサポート）
JPEGに切り替えるときの注意 より多くの容量を使用します デバイスおよびiCloud上で。
動画はどうなる？（HEVCの解説）
動画におけるHEICの兄弟的存在が HEVC （High Efficiency Video Coding）です。多くのiPhoneでは、 .mov コンテナ内にHEVC形式で動画を保存し、画質を保ちつつサイズを小さくしています。
- 写真アプリやQuickTime Playerから書き出す際には、互換性重視のH.264か、効率重視のHEVCかを選択できます。
古いJPEGをHEICに変換すべき？
いいえ。古い写真はすでに圧縮されています。これを変換して JPEG → HEIC すると、圧縮済みの画像を再圧縮することになり、コピーのコピーを作るように画質が劣化する可能性があります。古い写真はJPEGのままにしておきましょう。新しく撮る写真でHEICの容量節約効果を活用してください。
HEICが最適なときと、まだJPEGが有利なとき
HEIC を使うとよい場面:
- 主にiPhoneで撮影し、Appleデバイスで閲覧・編集しているとき。
- 見た目の画質を落とさずに、できるだけ保存容量を節約したいとき。
- iOS／macOS経由で共有することが多く（自動変換で互換性が確保される）、それで十分なとき。
JPEG を使うとよい場面:
- さまざまな／古いシステムに写真を送ることが多いとき。
- JPEGが必須のツールやワークフローにアップロードするとき。
- 変換なしで、できる限り広い互換性を確保したいとき。
HEICを快適に使うためのプロ向けヒント
- 必要なときだけ書き出す: Macの「写真」アプリで、必要に応じて ファイル → 書き出す → [#]枚の写真を書き出す を使用して、.djvu拡張子のファイルを簡単にPDF文書に変換する手順は次の通りです。PDF2Go.comにアクセスし、 JPEG を使いましょう。
- 一括処理: 複数の画像を選んで一度に書き出せます。大量に共有するときに便利です。
- アーカイブ: オリジナル（HEIC）は「写真」に残し、Apple以外のユーザーと共有するときだけJPEGコピーを書き出しましょう。
- 編集: macOSの多くの最新エディタはHEICに対応しています。プラグインやアプリが対応していない場合は、その編集のときだけ作業用にJPEG／TIFFへ書き出してください。
よくある質問
Q: HEIC → JPEG に変換すると画質は悪くなりますか？
A: 非可逆圧縮で書き出すと、どの形式でも一部のデータは失われますが、高画質設定であれば閲覧や共有の用途では違いはほとんど分からないことが多いです。
Q: Macのカメラ／アプリでHEICを標準にできますか？
A: iPhoneのカメラなら「高効率」で設定できます。Macではアプリによって異なりますが、多くのアプリは別形式で撮影していてもHEICとして書き出すことができます。
Q: Live PhotosはHEICを使っていますか？
A: 静止画のフレームは、最新のiPhoneではデフォルトでHEICです。動きの部分には高効率な動画エンコード（HEVC）が使われます。
まとめ
HEICは、より賢いJPEGのようなものです。より小さいファイルサイズで同等の画質を得られ、Apple製アプリから共有するときには自動で互換性が確保されます。ワークフローの都合で必要なら、設定を変えていつでもJPEGに戻すことも簡単です。見た目の画質を犠牲にせず、より多くの写真を保存したいなら、HEICは手軽な選択肢です。
